01　受付

ご予約日時の少し前にお越しください。カウンセリングのみの方は持ち物はございません。体験される方は屋内用の靴をご持参ください。

02　カウンセリング

からだの悩みや運動習慣などについてトレーナーがヒアリングを行い、理想のからだに近づくためのアドバイスをいたします。

03　体組成計による身体測定

現在のからだの状態を詳しく把握。体重や体脂肪率はもちろん、基礎代謝、筋肉量なども詳しくチェックしていきます。

04　体験

いよいよトレーニング開始！体験を実施します。はじめての方もトレーナーがしっかり付き添いますのでご安心ください。

05　アフターカウンセリング

今後のアドバイスやご自宅でできるトレーニングなどをお伝えします。正式にご入会される場合はそのままお手続きいただけます。